อายุ 60 ปี กระชับหน้า (Tighten Face) แบบไหนให้ผลดี

วัยอายุ 60+ จะกระชับหน้าให้กระชับขึ้นได้ยังไง โปรแกรมยกกระชับ อย่างโปรแกรม Thermage และโปรแกรม Ulthera ที่ได้รับความนิยม จะให้ผลลัพธ์ความกระชับแก่การดูแลผิวหน้าวัยอายุ 60 ปี ให้เปลี่ยนแปลงอย่างไรบ้าง

เมื่อเราก้าวเข้าสู่วัย 60 ปี ผิวหน้าจะมีการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนมากขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับทุกคน

• คอลลาเจนและอีลาสตินลดลงอย่างมาก ผิวเริ่มบางลง ไม่ยืดหยุ่นเหมือนเดิม ทำให้เกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อย
• ชั้นไฮยาลูโรนิกแอซิดลดลง ผิวขาดความชุ่มชื้น ดูแห้งกร้านและบุ๋มลง
• ไขมันใต้ผิวเสื่อมสภาพ โดยเฉพาะบริเวณแก้มและขมับ ทำให้ใบหน้าดูตกเบื้อง ขาดความอิ่มเอิบ
• กล้ามเนื้อใบหน้าอ่อนแรง ทำให้เกิดการหย่อนคล้อยของผิว โดยเฉพาะบริเวณคาง คอ และเปลือกตา
• จุดด่างดำมากขึ้น จากการสะสมของเม็ดสีเมลานิน

ตัวเลือกในการกระชับหน้าสำหรับวัย 60+

1. โปรแกรมยกกระชับ Thermage

โปรแกรม Thermage ยกกระชับด้วยคลื่นความถี่วิทยุ (Radiofrequency) ส่งความร้อนเข้าไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ในชั้นผิวหนังส่วนลึก

ทำไมโปรแกรม Thermage เหมาะกับคนวัย 60 ปี

• กระชับผิวได้ทั้งใบหน้าและลำคอในครั้งเดียว จึงเหมาะมากสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวลำคอหย่อนคล้อย
• ไม่ต้องผ่าตัด ไม่มีแผลไม่ต้องพักฟื้น กลับมาใช้ชีวิตปกติได้ทันที
• ความเจ็บน้อยกว่าโปรแกรม Ulthera มาก เพราะมีระบบระบายความเย็นในขณะยิงทำให้สบายขึ้น
• เห็นผลได้ทันทีบ้าง และจะดีขึ้นเรื่อยๆ ภายใน 2-6 เดือน
• ผลลัพธ์คงอยู่ได้นาน 1-2 ปี

ผิวหย่อนคล้อยมากเกินไป ผลลัพธ์อาจไม่ดีเท่าโปรแกรม Ulthera เพราะทำงานในชั้นผิวหนัง (Dermis) เท่านั้น หรือในบางเคสต้องทำซ้ำบ่อยๆ เพื่อรักษาผล

ราคาโปรแกรม Thermage ประมาณ 50,000-150,000 บาท ขึ้นอยู่กับจำนวน shot และบริเวณที่ทำ

2. โปรแกรมยกกระชับ Ulthera

โปรแกรม Ulthera ยกกระชับด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง (HIFU – High-Intensity Focused Ultrasound) ส่งพลังงานเข้าไปยังชั้น SMAS ซึ่งเป็นชั้นเดียวกับที่ศัลยแพทย์ยกหน้าในการศัลยกรรม

ทำไมโปรแกรม Ulthera เป็นโซลูชั่นที่ดีสำหรับคนวัย 60 ปี

• ยกกระชับได้ลึกที่สุดในการทำหัตถการโดยไม่ผ่าตัด เพราะทำงานที่ชั้น SMAS (ลึก 4.5 มม.)
• เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาหย่อนคล้อยระดับปานกลางถึงมาก
• มีระบบ imaging ที่แสดงให้เห็นชั้นผิวก่อนยิง ทำให้แม่นยำและปลอดภัยสูง
• กระชับคอได้ดีมาก เหมาะกับคนที่มีปัญหาคอย่นหย่อน
• ผลลัพธ์คงทนได้นาน 1.5-2 ปี บางคนถึง 3 ปี
• ให้ผลชัดเจนกว่าโปรแกรม Thermage ในผู้ที่ผิวหย่อนคล้อยมาก

โปรแกรม Ulthera จะรู้สึกเจ็บมากกว่าโปรแกรม Thermage โดยเฉพาะบริเวณกระดูกแก้มและขากรรไกร

ราคาโปรแกรม Ulthera  ประมาณ 80,000-200,000 บาท ขึ้นอยู่กับจำนวน line และบริเวณที่ทำ

3. โปรแกรมฟิลเลอร์

โปรแกรมฟิลเลอร์ (Filler) เป็นการฉีดสารเติมเต็มใต้ผิวหนังเพื่อเพิ่มปริมาตรและยกกระชับใบหน้า

ทำไมเป็นโซลูชั่นที่เหมาะกับคนวัย 60 ปี

• แก้ไขปัญหาเฉพาะจุดได้ชัดเจน เช่น ร่องแก้ม ร่องน้ำตา หรือริ้วรอยลึก
• เห็นผลทันทีหลังฉีดเลย
• ไม่เจ็บมาก ใช้เวลาไม่นาน
• สามารถปรับเพิ่มเติมได้ถ้าอยากได้มากขึ้น

ผลลัพธ์อยู่ได้แค่ 6-18 เดือน ต้องฉีดซ้ำเรื่อยๆ เมื่อเทียบกับราคาที่ต้องจ่ายในระยะยาวที่ต้องทำซ้ำ อาจสูงกว่าโปรแกรมยกกระชับ โปรแกรม Thermage หรือโปรแกรม Ulthera หากเข้ารับบริการโดยแพทย์ไม่ชำนาญ หรือฉีดมากเกินไปอาจดูผิดธรรมชาติ และโปรแกรมฟิลเลอร์ไม่ได้แก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อยโดยตรง

ราคาโปรแกรมฟิลเลอร ประมาณ 10,000-30,000 บาท ต่อ 1 cc ขึ้นอยู่กับยี่ห้อ

4. โปรแกรมร้อยไหม (Thread Lift)

เป็นการใส่ไหมยกกระชับใต้ผิวหนังเพื่อดึงยกผิวที่หย่อนคล้อย

• เห็นผลชัดเจนทันทีหลังทำ
• ไม่ต้องผ่าตัดใหญ่ มีแค่รอยเข็มเล็กๆ
• ระยะพักฟื้นสั้น ประมาณ 3-7 วัน
• กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนรอบๆ ไหม

ผลลัพธ์ในการยกกระชับ ไม่นานเท่าโปรแกรมยกกระชับ โปรแกรม Thermage หรือ โปรแกรม Ulthera ที่ให้ผลนาน 6-12 เดือน หลังเข้ารับบริการโปรแกรมร้อยไหม อาจมีอาการบวม ช้ำ หรือเจ็บ 1-2 สัปดาห์ หากแพทย์ไม่เชี่ยวชาญ มีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนเช่น ไหมหลุด หน้าเบี้ยว หรือติดเชื้อ

ราคาโปรแกรมร้อยไหม ประมาณ 40,000-120,000 บาท ขึ้นอยู่กับจำนวนเส้นไหม

5. การผ่าตัดยกหน้า (Facelift)

ศัลยกรรมที่ให้ผลลัพธ์การยกกระชับที่ดีที่สุดและคงทนที่สุด ผลลัพธ์ชัดเจนและคงทนนานที่สุด (5-10 ปี) แก้ปัญหาได้ครบจบในครั้งเดียว ทั้งผิวหย่อนคล้อย กล้ามเนื้อ และไขมันส่วนเกิน เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาหย่อนคล้อยมากๆ

• มีความเสี่ยงจากการผ่าตัด เหมาะกับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง
• ต้องพักฟื้นนาน 2-4 สัปดาห์
• มีแผลเป็นรอยแผล แม้จะซ่อนไว้ได้ดี

ราคาผ่าตัดยกหน้า ประมาณ 200,000-500,000 บาท ขึ้นอยู่กับขอบเขตการผ่าตัด

วัย 60 ปี เหมาะกับโปรแกรมยกกระชับแบบไหน

ผิวหย่อนคล้อยระดับเบาถึงปานกลาง เหมาะกับ โปรแกรม Thermage

เนื่องจากโปรแกรม Thermage เหมาะสำหรับผู้ที่ผิวเริ่มหย่อนคล้อยแต่ยังไม่มากเกินไป มีริ้วรอยละเอียด และต้องการความสบายในการทำมากกว่า

ผิวหย่อนคล้อยระดับปานกลางถึงมาก เหมาะกับโปรแกรม Ulthera

เนื่องจากโปรแกรม Ulthera ทำงานลึกกว่า ยกกระชับได้มากกว่า เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาแก้มตก คางหย่อน หรือคอย่นชัดเจน

หากมีความกังวลเรื่องความรู้สึก ไม่อยากเจ็บขณะทำ ควรเลือกโปรแกรม Thermage เนื่องจากมีความเจ็บน้อยกว่าโปรแกรม Ulthera เพราะมีระบบระบายความเย็น ทนได้ง่าย

ยกกระชับทั่วใบหน้าและคอ เหมาะกับโปรแกรมThermage การทำหน้าและคอในครั้งเดียว ราคาไม่สูงมากเกินไป ในขณะที่โปรแกรม Ulthera ทำคอจะค่อนข้างเจ็บและราคาสูง

เคล็ดลับดูแลผิวให้กระชับ สุขภาพดีที่เหมาะกับสาววัย 60+

ผิวหย่อนคล้อยเล็กน้อย มีริ้วรอยตื้น เหมาะกับโปรแกรม Thermage ร่วมกับการใช้ครีมบำรุงผิวที่ดี เหมาะกับสภาพผิว

• เริ่มต้นด้วย Thermage 1 ครั้ง
• ใช้ครีมที่มี retinol และ peptides ทุกวัน
• ควรทำซ้ำปีละ 1 ครั้ง

แก้มตก คางเริ่มหย่อน เหมาะกับโปรแกรม Ulthera และโปรแกรมฟิลเลอร์

• โปรแกรม Ulthera เพื่อยกกระชับโครงสร้าง
• โปรแกรมฟิลเลอร์เพิ่มปริมาตรที่แก้มเล็กน้อย
• ควรทำซ้ำทุก 1.5-2 ปี

คอหย่อนมาก มีคางสองชั้น เหมาะกับโปรแกรม Thermage บริเวณคอและกระชับหน้าด้วย โปรแกรม Ulthera

• โปรแกรม Thermage ที่คอเพื่อกระชับผิว
• โปรแกรม Ulthera ที่หน้าเพื่อยกกระชับ

ผิวบางมาก แห้งมาก ขาดปริมาตร เหมาะกับโปรแกรมฟิลเลอร์ ร่วมกับโปรแกรม Thermage

• โปรแกรมฟิลเลอร์เพิ่มปริมาตรก่อน
• รอ 2-4 สัปดาห์ แล้วค่อยทำโปรแกรม Thermage
• พร้อมบำรุงผิวด้วยเซรั่มที่เหมาะกับสภาพผิว

ดูแลตัวเองหลังเข้ารับบริการโปรแกรมยกกระชับ

• ควรทาครีมกันแดด ปกป้องผิวจากแสงแดดอันเป็นศัตรูร้ายของผิว ทาครีมกันแดดทุกวันแม้ฝนตก หรืออยู่แต่ในบ้าน
• เลือกใช้ครีมบำรุงที่เหมาะสม เลือกครีมที่มี retinol, peptides, niacinamide หรือ vitamin C เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
• นอนหลับให้เพียงพอ อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน เพราะผิวซ่อมแซมตัวเองในระหว่างนอน
• ดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน ผิวที่มีความชุ่มชื้นจะดูอิ่มเอิบและยืดหยุ่นดีกว่า
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โปรตีนคุณภาพดี ผัก ผลไม้ อาหารที่มี omega-3 ช่วยบำรุงผิวจากภายใน
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ สารเหล่านี้ทำลายคอลลาเจนและทำให้ผิวแก่เร็ว
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ทำให้ผิวได้รับออกซิเจนและสารอาหารดีขึ้น
• จัดการความเครียด ความเครียดทำให้ฮอร์โมน cortisol สูง ซึ่งทำลายคอลลาเจน พยายามหาวิธีคลายเครียดที่เหมาะกับตัวเอง
• ทำทรีตเมนต์บำรุงเสริม พิจารณาทำ skin booster, mesotherapy หรือ laser รีเฟรชทุก 3-6 เดือน เพื่อรักษาคุณภาพผิว

คำถามที่พบบ่อย

อายุ 60 ปี ทำโปรแกรม Thermage หรือโปรแกรม Ulthera ปลอดภัยไหม

ปลอดภัย หากไม่มีโรคหัวใจร้ายแรง ไม่ติดเครื่องกระตุ้นหัวใจ ไม่มีแผลหรือการติดเชื้อที่ผิวหนัง และควรปรึกษาแพทย์อย่างละเอียดก่อนทำ

โปรแกรม Thermage กับโปรแกรม Ulthera ทำพร้อมกันได้ไหม 

ไม่แนะนำให้ทำพร้อมกัน เพราะจะส่งพลังงานเข้าผิวมากเกินไป อาจเกิดผลข้างเคียง ถ้าอยากทำทั้งสอง ควรเว้นระยะห่างอย่างน้อย 3-6 เดือน

ทำแล้วเจ็บไหม ทนได้ไหม

• โปรแกรม Thermage เจ็บน้อย ส่วนใหญ่ทนได้ เพียงรู้สึกร้อนและชาเล็กน้อย
• โปรแกรม Ulthera ค่อนข้างเจ็บ โดยเฉพาะบริเวณกระดูก แต่ก็ทนได้ และคลินิกส่วนใหญ่จะให้ทายาชาก่อนเข้ารับบริการเพื่อลดความรู้สึก

หัตถการ โปรแกรมยกกระชับทำครั้งเดียวพอไหม

ผลลัพธ์จะค่อยๆ จางลงตามวันวลา หากต้องการรักษาผลลัพธ์ ควรทำซ้ำทุก 1-2 ปี (ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล)

ผลลัพธ์เห็นทันทีหลังทำไหม

ทันทีหลังทำประมาณ 20-30% และผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะค่อยๆ ปรากฏภายใน 2-6 เดือน เมื่อคอลลาเจนใหม่ถูกสร้างขึ้น

มีโรคประจำตัวทำได้ไหม

โรคบางอย่างเช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หากควบคุมได้ดีก็ทำได้ แต่กรณีโรคหัวใจร้ายแรง หรือติดเครื่องกระตุ้นหัวใจ ไม่ควรทำโปรแกรม Ulthera หรือควรปรึกษาแพทย์เพื่อสอบถามความเหมาะสม

โปรแกรมยกกระชับแบบไหนให้ผลที่ดีสำหรับคนวัย 60 ปี

มีปัญหาหย่อนคล้อยมาก แนะนำโปรแกรม Ulthera เพราะยกกระชับได้ลึกและชัดเจนที่สุด ปัญหาไม่มากและกลัวเจ็บ เหมาะกับโปรแกรม Thermage