สาเหตุที่ทำให้วัย 20 ผิวหน้าแก่ก่อนวัย

อายุ 20 ทำไมมีริ้วรอย ร่องแก้มหน้าแก่ ผิวโทรมแม้เพิ่งจะแตะวัย 20 ความกังวลใจที่เกิดกับน้องๆ ที่เข้ามาปรึกษาปัญหากับคุณหมอ เบื้องต้นเกิดจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ละเลยการใส่ใจดูแลผิว และการที่น้องๆ ยังไม่รู้วิธีการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีและเหมาะสมกับสภาพผิว

 แม้ว่าวัย 20 ระบบการทำงานในร่างกายจะทำงานอย่างเต็มที่เป็นช่วงเวลาที่เริ่มเข้าสู่วัยหนุ่มสาว ที่ผิวพรรณบานสะพรั่ง เลือดไหลเวียนดี ระดับฮอร์โมนพุ่งพล่านมีการเปลี่ยนแปลงร่างกายเติบโตไปอย่างเต็มที่ ดังนั้น ช่วงวัยนี้ การเอาใจใส่ดูแลตัวเองจึงมีบทบาทสำคัญที่ช่วยให้ผิวพรรณและสุขภาพดีไปอีกในระยะยาวเลยทีเดียว

การที่เข้ารับคำแนะนำปรึกษากับคุณหมอประสบการณ์ในช่วงวัยนี้ บอกเลยว่า เป็นเรื่องที่ดีมากๆ เนื่องจากเมื่อเรารู้ปัญหาและแก้ไขได้อย่างตรงจุดแล้ว ถึงวัยที่มากขึ้นก็ไม่จำเป็นต้องดูแลอะไรมาก ค่าใช้จ่ายก็ไม่สูงเหมือนกับผู้ที่ปล่อยให้ปัญหาเกิดขึ้นแล้วมาแก้ไขในตอนอายุเยอะ อย่างเช่น เรื่องของริ้วรอย ร่องลึก ฝ้า กระ ดูแลแก้ไขในตอนเพิ่งเริ่มต้น ฟื้นคืนได้ดีและเร็วกว่า ริ้วรอยลึก หลุมสิวกว้าง ฝ้า กระ เป็นปื้น ผิวแห้งกร้าน ความหย่อนคล้อยของชั้นผิว ฯลฯ

การดูแลผิวเพื่อคงความอ่อนเยาว์

1. เช็คสภาพผิว เพราะแต่ละคนมีสภาพผิวที่แตกต่าง บางคนผิวแห้ง บางคนผิวมันและในบางคนก็ผิวผสม ผิวแพ้ง่าย ฯลฯ​ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุง ตั้งแต่ทำความสะอาดไปจนถึงครีมกันแดด สำคัญมากๆ ต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว เมื่อเรารู้ว่าผิวของเราแท้จริงแล้วอยู่ในกลุ่มไหน ก็จะทำให้การดูแลในลำดับต่อไปเห็นผลลัพธ์ได้ดียิ่งขึ้น 
2. ครีมบำรุงผิว มอยเจอไรเซอร์ เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยทีเดียว ควรบำรุงและใช้อย่างต่อเนื่องทุกครั้งหลังล้างหน้า (เช้าและก่อนนอน) ครีม โลชั่น กลุ่มผลิตภัณฑ์บำรุง ช่วยกักเก็บความชุ่มชื่นในผิวให้ฟิวอิ่มฟู กระชับ ผิวเปร่งปรั่ง กระจ่างใส โดยเฉพาะในวัยที่ยังไม่ร่วงโรยผิวยังสุขภาพดีไม่โรยรา ก็จะช่วยคงสภาพผิวให้ยืดหยุ่นได้ จนเมื่อถึงวัย 30 ที่คอลลาเจนและอิลาสตินในผิวลดลง ผู้ที่บำรุงผิวสม่ำเสมอก่อนหน้าจะลดความเสี่ยงที่ผิวเหี่ยว แห้งกร้านได้ช้ากว่าผู้ที่ไม่บำรุงเลย 
3. ครีมกันแดดสำคัญมาก ควรทาแม้ในวันที่ไม่ออกแดด เพราะรังสีสะท้อนผนัง กระจกของอาคารบ้านเรือนได้ การที่เรานั่งข้างหน้าต่าง หรือประตูที่เปิดรับลม ก็มีโอกาสที่จะทำให้ผิวสัมผัสกับรังสี UVA/UVB ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ แห้งเสีย ฝ้า กระ ผิวสูญเสียคอลลาเจน และอีกมากมาย ดังนั้น ควรทากันแดดทุกวัน วันไหนที่ต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือต้องออกไปข้างนอก ก็ควรพกครีมกันแดดติดตัวและทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง กรณีที่ต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง เล่นกีฬา ว่ายน้ำ ก็ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่กันน้ำด้วยเพื่อให้ได้การปกป้องที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น 
4. สัมผัสหน้าให้เบามือ การสัมผัสใบหน้าอย่างรุนแรง เช็ดถู หรือดึงหน้าบ่อยๆ แม้กระทั่งการใช้สำลีเช็ดหน้าแรงมากเกินไป ก็ทำให้ผิวเหี่ยวย่น เกิดริ้วรอยได้นะ ผิวหน้ามีความอ่อนโยน ดังนั้น ควรต้องเบามือในการดูแล หลังล้างหน้าก็ซับหน้าอย่างเบามือ ฯลฯ เพื่อหลีกเลี่ยงริ้วรอยที่จะตามมา 
5. การเลือกรับประทานอาหาร ด้วยช่วงวัย 20 เรียกว่ายังอยู่ในวัยแห่งการเจริญเติบโต และต้องการทดลองสิ่งใหม่ๆ การเข้าสังคม และอื่นๆ ทำให้การเลือกรับประทานอาหารยังไม่ใส่ใจมาก แต่บอกเลยว่า ทานได้ทุกอย่าง แต่ควรต้องจำกัดปริมาณอาหารอย่าง แป้งและน้ำตาล โดยเฉพาะในกลุ่ม น้ำอัดลม ชานมไข่มุก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เบเกอรี่ มันฝรั่งทอด ฯลฯ พวกของทอด ของมัน เป็นอาหารที่มีน้ำมันเยอะมากๆ ทำให้สารอนุมูลอิสระในร่างกายอักเสบ เป็นสาเหตุของโรคและส่งผลต่อระดับฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้ร่างกายทำงานผิดปกติ ซึ่งก็ส่งผลต่อผิวพรรณและสุขภาพได้นั่นเอง 
6. นอนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาดให้เยอะ นี่เป็นการดูแลตัวเองขั้นพื้นฐานมากๆ แต่ช่วยให้การฟื้นฟูร่างกายทำงานได้ดีเยี่ยม เมื่อระบบการทำงานร่างกายดี ผิวพรรณก็ดีและสุขภาพก็ดีไปด้วย ดังนั้นบอกเลยว่า ในช่วงวัยนี้ การบาลานซ์ความสนุกในชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน การดื่มน้ำ ทานอาหาร สำคัญอย่างมากเลย

แต่หากรู้สึกว่า “คุณหมอคะ.. ไม่ทันแล้วค่ะ ใบหน้าหนูมีริ้วรอย ร่องแก้มเริ่มลึกขึ้น” แบบนี้เข้ามาปรึกษาคุณหมอก่อนตัดสินใจ เพราะบางทีอาจเป็นไปได้ว่าไม่ได้เกิดจากสภาพผิวแต่เกิดได้จากโครงหน้าของเรา ซึ่งในส่วนนี้ คุณหมอจะได้แนะนำอย่างถูกต้องและแก้ไขได้อย่างเหมาะสม

ด้วยนวัตกรรมทางการแพทย์ในปัจจุบัน ทันสมัยมากๆ ความเจ็บน้อยลง บางหัตถการไม่ต้องพักฟื้น ไม่ต้องทายาชา ทำเสร็จแล้วกลับไปเข้าคลาสเรียนต่อได้เลย หรือ มีนัดสัมภาษณ์งาน ต้องการเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง ก็สามารถเข้ามาให้คุณหมอดูแลในส่วนนี้ได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเห็น

หัตถการดูแลผิวในกลุ่มเลเซอร์ เช่น Ulthera SPT

โปรแกรมฟิลเลอร์ร่องแก้ม

ฉีดโบ Dermolift