ทำยังไงเมื่อเหงื่อออกง่าย ขับถ่ายบ่อย

ร่างกายไม่เก็บน้ำขับของเสียออกมากจนรู้สึกถึงความผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็น เหงื่อออกง่ายและเยอะมากจนเสื้อเปียก ขับถ่ายบ่อย เข้าห้องน้ำถี่เกินความจำเป็น ลักษณะอาการเช่นนี้ อาจต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพเพื่อหาสาเหตุความผิดปกติ
โดยปกติแล้วใน 24 ชั่วโมง มนุษย์จะเข้าห้องน้ำประมาณ 6-8 ครั้ง หากมากกว่านั้นอาจต้องสังเกตแล้วว่า คุณมีพฤติกรรมอะไรที่ทำให้ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยหรือไม่ เช่น ดื่มน้ำมาก ดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มี่มีคาเฟอีน ซึ่งหากมีพฤติกรรมเหล่านี้อาจลองลดแล้วสังเกตตัวเองต่อเนื่อง หากพบว่าเมื่อลดแล้วยังเข้าห้องน้ำบ่อย แบบนี้ควรต้องพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพหาความผิดปกติแล้วล่ะ
ความเสี่ยงของการขับถ่ายบ่อย
- โรคเบาหวาน
- โรคต่อมไร้ท่อทำงานผิดปกติ
- โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
- ตั้งครรภ์
- เนื้องอกมดลูก ต่อมลูกหมากโต
- โรคไตเรื้อรัง
- มีปัญหาสุขภาพจิต
- ฯลฯ
เหงื่อออกมากอาจเป็นสัญญาณบอกโรค
รักแร้เปียก เหงื่อออกมากจนเสื้อผ้าชื้น ทิ้งคราบและอาจมีกลิ่นเหม็นเปรี้ยว ทำให้เขินอายไม่มั่นใจในตัวเองและแน่นอนว่าอาจส่งผลกระทบต่อการเข้าสังคมได้เช่นกัน เหงื่อที่ออกมากเกิดได้จากกระบวนการเมตาบอลิซึ่มในร่างกยผิดปกติ เมื่ออากาศร้อนก็ทำให้เหงื่อออกมากเกิดไป ในบริเวณ รักแร้ ศีรษะ ฝ่ามือ หากมีเหงื่อออกมากจนสัมผัสได้ถึงความผิดปกติควรตรวจสุขภาพเพื่อสาเหตุเพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณที่เตือนว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น
- โรคไทรอยด์เป็นพิษ
- วัณโรค
- มะเร็งต่อมน้ำเหลือง
- กำลังเข้าสู่วัยทอง
- ฯลฯ
ในแต่ละวันร่างกายขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายทั้งรูปแบบเหงื่อ ปัสสาวะ ฯลฯ ดังนั้นการดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมจึงเป็นส่วนสำคัญอย่างมาก หากร่างกายขับน้ำออกมามาก ไม่เก็บน้ำ ไม่อุ้มน้ำไว้เลย อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพทำให้สูญเสียน้ำเกิดพอดี จนทำให้หน้ามืด เป็นลม ฯลฯ ภาวะสัญญาณความเจ็บป่วยควรรีบดูแลอย่างปล่อยไว้ให้สายเกินแก้
รู้หรือไม่ : ร่างกายขาดน้ำ ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ส่งผลให้ผิวแห้งเสีย ผิวหย่อนคล้อย แก่ก่อนวัยด้วยนะ ดื่มน้ำมากไป ทำให้ตัวบวม น้ำหนักขึ้น
น้ำเป็นส่วนประกอบของร่างกายถึง 60% และใน 30% ของน้ำในร่างกาย คือส่วนช่วยให้ผิวสมดุล นุ่ม อิ่มฟู
กลุ่มที่ดื่มน้ำไม่เพียงพอก็จะทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ ทำให้ผิวแก่ โดยเฉพาะในวัยรุ่นก็ส่งผลให้การผลิตคอลลาเจนในร่างกายไม่สมดุล ซึ่งนั่นเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้แก่ก่อนวัย
สูตรคำนวนปริมาณดื่มน้ำกับน้ำหนักตัว
[(น้ำหนักตัว x 2.2) x 30] / 2 = ปริมาณน้ำดื่ม (มิลิลิตรต่อวัน) เช่น น้ำหนักตัว 45 x 2.2 x 30/2 = 1485 มิลลิลิตร หรือ 1.5 ลิตร)
ทั้งนี้ปริมาณน้ำดื่มที่เหมาะสมกับร่างกายควรพิจารณาไลฟ์สไตล์ เช่น การออกกำลังกายเป็นประจำ หรือต้องทำงานในพื้นที่ร้อน ทำงานกลางแจ้ง ร่วมด้วย
ผิวหย่อนคล้อย มีริ้วรอย ร่องแก้ม กระตุ้นคอลลาเจนคืนความเปล่งปลั่งให้ผิวอิ่มฟู ด้วยโปรแกรมการดูแลตัวเองที่ The Clover Clinic คลินิคความงามโดยแพทย์ประสบการณ์ ให้คำปรึกษาและแนะนำเฉพาะบุคคล ตอบโจทย์ปัญหาความกังวลตามไลฟ์สไตล์
REVIVE ผิวอิ่มฟู เนียนเด่ง ฉ่ำวาว
ด้วยคุณสมบัติในการช่วยให้ฟื้นฟูผิวให้ชุ่มชื้นจากภายในจนถึงผิวชั้นนอก ฟื้นฟูผิวที่ถูกทำร้ายจากมลภาวะ และผิวขาดน้ำทำให้ขาดความยืดหยุ่ม หย่อนคล้อย
ปรึกษาคุณหมอฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย