ทำไมอาบน้ำร้อนแล้วผิวแห้ง Dry Skin & Rash
อาบน้ำอุ่น น้ำร้อน ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดจากการทำงานระหว่างวัน ปลดปล่อยความเมื่อยล้าและยังเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ซึ่งการอาบน้ำอุ่น หรือน้ำร้อน ก็จะได้อิทธิพลมาจากประเทศญี่ปุ่น ที่มีการแช่ออนเซนกระตุ้นการไหลเวียนและผ่อนคลาย ด้วยวัฒนธรรมของเขา ส่งผลให้เราผิวนุ่มนวล อมชมดูและยังดูสุขภาพดี แต่ทั้งนี้ ก็ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยด้วย ทั้งอาหารที่รับประทานและอื่นๆ
วัฒนธรรมญี่ปุ่น หรือ วัฒนธรรมโทจิ เชื่อว่า การแช่ออนเซ็น น้ำร้อน น้ำอุ่น ช่วยรักษาบาดแผล
คนญี่ปุ่น มีวัฒนธรรมชอบแช่ออนเซ็น ซึ่งก็จะเป็นบ่อน้ำแร่ น้ำอุ่น เนื่องจากประเทศของเขามีสภาพอากาศหนาวเย็น การที่ได้แช่น้ำอุ่น น้ำร้อน จึงช่วยให้ผ่อนคลายและปรับอุณหภูมิร่างกายให้อุ่นขึ้นมา และนอกจากนี้ ยังช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียน ผิวสวยและยังช่วยปรับสมดุลร่างกายได้อีกด้วย
ข้อดีของการอาบน้ำร้อน อาบน้ำอุ่น
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดความอ่อนล้าระหว่างวัน
- กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด เมื่ออาบน้ำร้อนในอุณหภูมิ 27-37 องศาเซลเซียส
- กระตุ้นให้นอนหลับได้ง่ายและหลับลึกมากขึ้น
- เพิ่มความชุ่มชื่นในโพรงจมูก ลดอาการบวมอักเสบ
- ลดการปวดเกร็งในช่องท้อง โดยเฉพาะผู้หญิงระหว่างการมีประจำเดือน
- ทำความสะอาดคราบสกปรกและคราบเหงื่อที่อุดตันได้ง่าย ผิวสะอาดมากขึ้น
- ขับของเสียจากร่างกาย สุขภาพผิวดี เปร่งปรั่ง สดชื่น
แน่นอนว่า คนไทยเอง ก็ได้รับความนิยมในการอาบน้ำอุ่น อาบน้ำร้อน ด้วยความต้องการที่อยากให้ร่างกายได้ผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้าในกิจวัตรประจำวัน และยังเชื่อว่า การอาบน้ำร้อน ช่วยให้ชำระล้างร่างกายได้สะอาดมากกว่าการอาบน้ำอุณหภูมิปกติ
ในเมื่ออาบน้ำร้อน อาบน้ำอุ่น มีประโยชน์ แต่ทำไมอาบแล้วรู้สึกผิวแห้ง มีผื่นคันและบ่อยครั้งก็รู้สึกแสบผิว
สาเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง มีผื่นคันและแสบผิว หลังอาบน้ำร้อน
- เกิดได้จากน้ำร้อนมีอุณหภูมิสูงเกินทำให้น้ำมันในชั้นผิวหนังหลุดออก ทำให้ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื่น
- ความร้อนในอุณหภุมิที่สูงเกินไปทำให้ผิวหลั่งสารฮิสตามีน อันเป็นสารการกระตุ้นให้เกิดการแพ้ คันและผดผื่น
- แพ้เหงื่อตัวเอง จากการที่ผิวหนังที่สัมผัสกับน้ำ เหงื่อ ทำให้เกิดลมพิษ
- ผิวระคายเคืองจากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว
หลังจากอาบน้ำร้อนแล้วมีอาการดังกล่าว เกิดได้จากการอาบน้ำอุณหภูมิร้อนเกิดไป จนทำให้น้ำมันที่เคลือบผิวตามธรรมชาติหลุดออกไปจากผิวหนังปริมาณมากเกินความจำเป็น ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น สูญเสียสมดุลจากการกักเก็บความชุ่มชื่นในผิวหนัง จนทำให้ผิวแห้ง ลอก คัน
วิธีอาบน้ำอุ่น น้ำร้อน ให้ผิวสุขภาพดีแบบคนญี่ปุ่น
- อาบน้ำร้อนในอุณหภูมิที่เหมาะสม หรืออุณหภูมิระหว่าง 37-42 องศาเซลเซียส
- ไม่อาบน้ำเกิน 10 นาที เพื่อให้ผิวยังคงความชุ่มชื่น
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด สบู่ ยาสระผม ที่มีค่า pH 5.5
- หลังจากอาบน้ำร้อนแล้ว ควรอาบน้ำเย็นตามอีกครั้งเพื่อปิดรูขุมขน
- บำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว
ดูแลผิวให้เปร่งปรั่ง สุขภาพดีได้ โดยไม่ต้องอาบน้ำร้อน เหมาะกับผู้ที่อาบน้ำร้อนแล้วพบปัญหาผิว รวมทั้งต้องการดูแลผิวให้สดใสโดยไม่ต้องบำรุงด้วยตัวเอง
The Clover Clinic คืนความชุ่มชื่นให้ผิว
- ฟื้นฟูผิวให้ฉ่ำโกลว์ใสไร้สิว โปรแกรม เรเดียส (Radiesse) กระตุ้นผิว 5 ประการด้วย CaHA Microsphere ให้ผิวเด้ง ปรับผิวโทรมให้สดใส ผิวอิ่มฟู ยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น
- ผิวยืดหยุ่น เรียบเนียน ควบคุมความชุ่มชื่น รูขุมขนกระชับ โปรแกรม รีจูรัน (Rejuran) หน้าเงาฉ่ำ กระตุ้นการเกิดเซลล์ผิวใหม่ด้วยสารสกัดเข้มข้นจาก DNA ของปลาแซลมอน
- ผิวอิ่มฟู เนียนเด้ง ฉ่ำวาว โปรแกรม Belotero Revive ผิวดูดีขึ้นใน 4 มิติ ด้วย Hyaluronic Acid ฟื้นฟูผิว และ Glycerol กระตุ้นผิวให้ชุ่มชื่น
- ผิวเนียนใส ลดเลือนความหมองคล้ำ ด้วย Hyaluronic Acid + CaHA ผิวฉ่ำ กระตุ้นคอลลาเจนและกระชับ โปรแกรม HyDrodeluxe
- เติมน้ำให้ผิว ดึงโมเลกุลน้ำให้เกาะ กักเก็บความชุ่มชื้น อุ้มน้ำได้ 1000 เท่าของน้ำหนัก HA โปรแกรม Juvederm Volite
The Clover Clinic โปรแกรมฟื้นฟูผิว
พญ.ศิริทิพย์ สุนทรัช
