ทำไมลดน้ำหนักแล้วหน้ากลม (rounder face) หน้าบาน

แม้จะลดน้ำหนักได้สำเร็จ น้ำหนักตัวลดลง รูปร่างลีน ผอมเพรียวมากขึ้น แต่ทำไมใบหน้ายังดูกลม บานกว้าง หรือการออกกำลังกายที่ทุ่มเทไป ไม่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลง สลายไขมันสะสมบริเวณใบหน้า

การที่น้ำหนักตัวลดลง ไขมันน้อยลง แต่หน้ายังกลมอยู่นั้น เกิดจากหลายสาเหตุ ที่ถูกมองข้าม

สาเหตุที่ทำให้ลดน้ำหนักแล้วหน้ายังกลม

1. พันธุกรรมและโครงสร้างใบหน้า

โครงสร้างกระดูกใบหน้าและการกระจายตัวของไขมัน ถูกกำหนดโดยพันธุกรรม บางคนมีกระดูกแก้มกว้าง กระดูกขากรรไกรใหญ่ หรือมีไขมันส่วนเกินสะสมบริเวณใบหน้าโดยเฉพาะ แม้จะลดน้ำหนักลงไปมากแค่ไหน โครงสร้างกระดูกก็ยังคงเดิม ทำให้ใบหน้าดูกลมหน้าบานอยู่ดี

2. ลำดับการเผาผลาญไขมัน

ร่างกายไม่สามารถเลือกเผาผลาญไขมันเฉพาะจุดได้ เมื่อลดน้ำหนัก ร่างกายจะเผาผลาญไขมันตามลำดับที่ร่างกายกำหนดเอง ซึ่งแตกต่างกันในแต่ละคน บางคนไขมันที่ต้นแขน ต้นขาลดลงก่อน แต่ไขมันบริเวณใบหน้าอาจเป็นส่วนสุดท้ายที่ลดลง

3. วิธีการลดน้ำหนักที่ไม่เหมาะสม

การลดน้ำหนักแบบผิดวิธี เช่น การอดอาหาร การลดน้ำหนักเร็วเกินไป อาจทำให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อมากกว่าไขมัน ส่งผลให้การเผาผลาญลดลง แต่ไขมันบริเวณใบหน้าไม่ลดลง

4. การกักเก็บน้ำและความบวมบริเวณใบหน้า

การรับประทานอาหารเค็มมากเกินไป นอนหลับไม่เพียงพอ หรือการดื่มน้ำน้อยเกินไป ทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำ โดยเฉพาะบริเวณใบหน้า ทำให้แม้น้ำหนักลดแล้ว หน้ายังดูบวมและกลมอยู่

5. กล้ามเนื้อและผิวหย่อนคลอย

วัยที่มากขึ้น คอลลาเจน (collagen) และอีลาสติน (elastin) ในผิวลดลง ทำให้ผิวหย่อนคล้อย เมื่อลดน้ำหนักแล้วผิวไม่กระชับก็จะทำให้ใบหน้าดูหย่อนคล้อย และดูย้วย หน้าห้อย และเห็นริ้วรอยชัดเจน

วิธีแก้ไขปัญหา หน้ากลม หน้าบาน หลังลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักอย่างเหมาะสม ด้วยการเน้นการสูญเสียไขมัน โดยรักษามวลกล้ามเนื้อไว้ 

• ควบคุมอาหาร สร้างบาลานซ์ในมื้ออาหาร ลดแคลอรี่แบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ควรเกิน 500 แคลอรี่ต่อวัน รับประทานโปรตีนเพียงพอเพื่อรักษากล้ามเนื้อ
• ออกกำลังกาย ทั้งคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่ง เพื่อเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ
• ดื่มน้ำอย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวัน ช่วยขับของเสียและลดการกักเก็บน้ำ
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน เพื่อให้ฮอร์โมนทำงานสมดุล

เปปไทด์คุมหิว น้ำหนักลดไว ไม่โทรม

เปปไทด์คุมหิว ด้วยโมลเกุลขนาดเล็ก ประกอบไปด้วยกลุ่มกรดอะมิโน ทำหน้าที่ส่งสัญญาณไปยังเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย ในการควบคุมกระบวนการต่างๆ รวมถึงการเผาผลาญไขมัน

น้ำหนักตัวลด ภายใต้การดูแลของแพทย์

@TheCloverClinic ปรึกษาคุณหมอ โทรสอบถามเพิ่มเติม

ประโยชน์ของเปปไทด์คุมหิว

• เพิ่มการเผาผลาญไขมัน กระตุ้นให้ร่างกายใช้ไขมันสะสมเป็นพลังงาน โดยเฉพาะไขมันที่ฝังลึก
• ลดความอยากอาหาร ช่วยควบคุมความหิวและความอยากอาหาร ทำให้ควบคุมแคลอรี่ได้ง่ายขึ้น
• รักษามวลกล้ามเนื้อ ช่วยป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อระหว่างลดน้ำหนัก รักษาอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน
• ปรับสมดุลฮอร์โมน ช่วยควบคุมฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการสะสมไขมันและความหิว
• เพิ่มพลังงาน ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า มีแรงออกกำลังกายได้ดีขึ้น

การใช้เปปไทด์ลดคุมหิว ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เนื่องจาก ต้องประเมินสุขภาพ คำนวณขนาดยาที่เหมาะสม และติดตามผลอย่างใกล้ชิด เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุด

หากการลดน้ำหนักและการดูแลทั่วไปไม่เพียงพอ หัตถการที่ตอบโจทย์ในการแก้ปัญหาหน้ากลม หน้าบาน เช่น 

• โปรแกรมยกกระชับ โปรแกรม Ulthera โปรแกรม Thermage FLX ช่วยกระชับผิวและโครงสร้างใบหน้า
• โปรแกรมโบกล้ามเนื้อกราม ช่วยให้กรามเรียวขึ้น สำหรับผู้ที่มีกล้ามเนื้อกรามใหญ่

การลดน้ำหนักแล้วหน้ายังกลม หน้าบาน เกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งพันธุกรรม ลำดับการเผาผลาญไขมัน วิธีการลดน้ำหนักที่ไม่เหมาะสม และปัญหาการกักเก็บน้ำ การแก้ไขปัญหานี้ต้องใช้วิธีที่เหมาะสมในแต่ละบุคคล ตั้งแต่การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี เปปไทด์ลดคุมหิวภายใต้การดูแลของแพทย์ ไปจนถึงการดูแลเฉพาะบริเวณใบหน้าด้วยการออกกำลังกล้ามเนื้อใบหน้า และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร

The Clover Clinic แพทย์ประเมินจากปัญหา ดูแลอย่างใส่ใจ ไม่ยัดเยียดคอร์ส

@TheCloverClinic ปรึกษาคุณหมอ โทรสอบถามเพิ่มเติม